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Vowort der Autorin

In den vielen Jahren, in denen ich als Fachjournalistin medizinische Themen bearbeitete, lag mein Schwerpunkt stets auf Frauenthemen und Naturheilkunde. Meinen Töchtern und allen Frauen widme ich diese Veröffentlichung.

So nutzen Sie dieses Portal

Die Onlineveröffentlichung "Sanfte Medizin für Frauen - Praxis Naturheilkunde" bietet Ihnen verschiedene Möglichkeiten, es zu nutzen. Sie finden hier einen kurzen Abriss zur weiblichen Biologie und den hormonellen Regelkreisen. Danach werden die wichtigsten in der Frauenheilkunde häufig angewendeten Naturheilverfahren vorgestellt.

Weibliche Biologie - Eine Einführung

Die Geschlechtsorgane sind feucht und mit Drüsen besetzt. An ihrer vorderen Umschlagfalte ist das empfindsamste Sexualorgan der Frau, die Klitoris eingebettet. Die Klitoris entspricht entwicklungsgeschichtlich gesehen dem Penis des Mannes.

Der weibliche Zyklus -ein mächtiger Rhythmus

Die Zentrale sitzt im Kopf. Auch die moderne Frau ist noch eng mit den Mondrhythmen verbunden.

Die Lebensphasen

Das Leben eines jeden Menschen verläuft in unterschiedlichen Phasen. Von der Pubertät bis zu den Wechseljahren stehen sowohl auf der körperlichen als auch auf der seelischen Ebene ganz bestimmte Lebensthemen im Vordergrund.

Naturheilkundliche Therapien - Eine Übersicht

Frauen brauchen eine andere Medizin als Männer. Für diese Vermutung einiger fortschrittlicher Mediziner sprechen immer mehr Fakten. Medikamente wirken bei Männern und Frauen anders: Die Unterschiede bei Gewicht, Körperfett, Muskelmasse und Wassergehalt des Körpers spielen dabei eine Rolle.

Naturheilkundliche Therapien - Kapitel I

Mittlerweile liegen wissenschaftliche Beweise für die Wirkung der Akupunktur vor. Werden die dünnen Nadeln in die Akupunkturpunkte eingestochen, regen sie das Nervensystem an, und der Körper gibt morphinähnliche Substanzen frei, die Schmerzsignale abblocken.

Naturheilkundliche Therapien - Kapitel II

Die Aromatherapie verwendet Aromastoffe pflanzlicher Herkunft - meist handelt es sich dabei um ätherische Öle - zur Prophylaxe und Unterstützung von Heilungsvorgängen. Zwischen klassischer Phytotherapie und der Aromatherapie gibt es zahlreiche Überschneidungen.

Naturheilkundliche Therapien - Kapitel III

Die Enzymtherapie hat wie die meisten Naturheilverfahren einen sehr alten Ursprung. In Mittel- und Südamerika nutzen die Indianer seit jeher Blätter und Früchte von Melone und Ananas, die reich an Enzymen sind.

Naturheilkundliche Therapien - Kapitel IV

Das Wort "Diät" kommt aus dem Griechischen und bedeutet "Lebensweise". Die tägliche Kost sollte aus naturheilkundlicher Sicht vollwertig sein und einen hohen Anteil an vegetabiler (pflanzlicher) Frischkost enthalten.

Naturheilkundliche Therapien - Kapitel V

Von ihrem Grundverständnis her ist die Homöopathie besonders gut bei vielen Frauenkrankheiten einsetzbar. Das Wort "Homöopathie" leitet sich aus dem Griechischen ab und bedeutet so viel wie "ähnliches Leiden".

Naturheilkundliche Therapien - Kapitel VI

Störungen wie Fehlhaltungen, stressbedingte Verspannungen oder sogar Verletzungen können von anderen Körperstrukuren eine Zeit lang ausgeglichen werden. So "verlagern" sich Funktionsstörungen und wirken sich auf andere Bereiche des Körpers aus. Diese Zusammenhänge wurden bereits vor ungefähr 120 Jahren von dem amerikanischen Arzt Dr. Andrew Still erkannt.

Naturheilkundliche Therapien - Kapitel VII

Bei Massagen denkt man natürlich in erster Linie an verspannte Muskulatur. Sie wirken darüber hinaus aber auch durchblutungssteigernd und entstauend und üben über so genannte Reflexbögen eine Wirkung auf innere Organe aus. Seit es Menschen gibt, werden Krankheiten mit Pflanzen und Pflanzenauszügen behandelt.

Naturheilkundliche Therapien - Kapitel VIII

Steckbriefe der wichtigsten Heilpflanzen in der Frauenheilkunde. Im Folgenden werden aus der Fülle der Heilpflanzen diejenigen vorgestellt, die in standardisierten Fertigpräparaten für die Frauenheilkunde besonders häufig Anwendung finden.

Naturheilkundliche Therapien - Kapitel IX

Ayurveda gilt als das älteste Heilsystem.Ende des 19. Jahrhunderts entwickelte der britische Arzt und Homöopath Dr. Edward Bach (1880 - 1936) wässrige Auszüge aus 38 wild wachsenden Blüten seiner Heimat. Seine Therapie nannte er Bach-Blütentherapie und verstand sie als Ergänzung der Homöopathie.

Was Frauen prinzipiell gut tut

Naturheilkunde sah seit jeher ihre Aufgabe darin, den gesunden Menschen bei Gesundheit zu halten. Im Folgenden werden einige Methoden vorgestellt, die Heilungsprozesse bei bestimmten Krankheiten unterstützen, die Ihnen aber auch ganz besonders gut tun, wenn Sie gesund sind und einfach etwas zur Steigerung Ihres Wohlbefindens tun möchten.

Erkrankungen der Brust - Kapitel I

Die weiblichen Brüste sind etwas einzigartig Menschliches. Während bei allen anderen Säugetieren die Brüste nur in Erscheinung treten, wenn sie tatsächlich zum Säugen benötigt werden, begleiten sie das Leben einer Menschenfrau von ihrer Pubertät bis ans Lebensende.

Erkrankungen der Brust - Kapitel II

Die medizinische Bezeichnung Mastodynie setzt sich aus den griechischen Wortstämmen für Brust und Schmerz zusammen. Mastopathie heißt wörtlich übersetzt "kranke Brust" und bezeichnet eine Erkrankung, die nach Schätzungen fast die Hälfte aller Frauen im fruchtbaren Alter in unterschiedlichen Schweregraden betrifft.

Erkrankungen der Brust - Kapitel III

Bei Brusterkrankungen gibt es verschiedene Untersuchungsmethoden. Es gibt verschiedene Therapieformen bei nicht-entzündlichen Brusterkrankungen.

Erkrankungen der Brust - Kapitel IV

Es gibt verschiedene Therapieformen bei nicht-entzündlichen Brusterkrankungen. Mit homöopathischen Medikamenten können viele betroffenen Frauen ihre Beschwerden bei Mastodynie und Mastopathie gut beeinflussen.

Erkrankungen der Brust - Kapitel V

Bei der Mastitis, der Brustentzündung, unterscheidet man zwischen Entzündung bei stillenden Frauen (medizinisch puerperale Mastitis genannt) und der bei nichtstillenden Frauen (nonpuerperale Mastitis). Die Mastitis tritt akut oder chronisch auf.

Erkrankungen der Brust - Kapitel VI

Die Empfehlungen zur naturheilkundlichen Behandlung der Brustentzündungen gelten für stillende und nicht stillende Frauen gleichermaßen. Beispielhaft werden im Kapitel einige homöopathische Einzelmittel angeführt, die bei der Behandlung einer Brustentzündung häufig eingesetzt werden.

Selbstuntersuchung der Brust

Im folgenden Kapitel erfahren Sie in Grundzügen, worauf Sie bei der Selbstuntersuchung der Brust achten müssen und wie Sie am günstigsten vorgehen. Zu Beginn jeder Untersuchung betrachten Sie Ihre Brust mit anliegenden Armen vor dem Spiegel.

Erkrankungen von Vulva und Vagina - Kapitel I

Die äußeren Geschlechtsorgane bestehen aus dem Venushügel, den großen und kleinen Labien und der Klitoris. Ihre Gesamtheit wird Vulva genannt. Ein Juckreiz an den äußeren Geschlechtsorganen kommt relativ häufig vor.

Erkrankungen von Vulva und Vagina - Kapitel II

Filzläuse (Pediculosis pubis) "fängt man sich" durch direkten Körperkontakt mit befallenen Personen, aber auch durch Kontakt mit verlausten Textilien ein. Ein Milbenbefall der Haut wird Krätze, medizinisch Scabies, genannt. Krätzmilben (Sarcoptes scabiei var. hominis) werden durch direkten körperlichen Kontakt übertragen, nur selten indirekt über Kleidung oder Bettwäsche

Erkrankungen von Vulva und Vagina - Kapitel III

Weiße Eiterbläschen an den Wurzeln der Schamhaare weisen auf eine Haarbalgentzündung hin. Bläschenähnliche Veränderungen auf der Haut können durch Herpesviren ausgelöst werden.

Erkrankungen von Vulva und Vagina - Kapitel IV

Eine erfahrene Therapeutin kann eine Herpesinfektion schon anhand der typischen Bläschen erkennen. Gegen die akuten Symptome helfen austrocknende Pasten und antivirale Präparate au der Schulmedizin

Erkrankungen von Vulva und Vagina - Kapitel V

Im unteren Drittel der großen Schamlippen sind die beiden Bartholin-Drüsen eingebettet, die für die Befeuchtung des Scheidenvorhofes sorgen. Die Bartholin-Drüsen und ihre Ausführgänge können sich entzünden und machen sich dann mit schmerzhaften Schwellungen bemerkbar.

Erkrankungen von Vulva und Vagina - Kapitel VI

Kleine, warzenähnliche, unterschiedlich gefärbte Wucherungen an den Geschlechtsteilen, am After oder im Enddarm, die zum Teil Jucken oder Brennen verursachen, aber schmerzlos sind, werden Feigwarzen oder Kondyloma accuminata genannt.

Erkrankungen - Kapital VIII

Die Vagina (Scheide) ist mit einer Haut ausgekleidet, die durch Gewebsflüssigkeit feucht gehalten wird. Abgeschilferte Vaginalzellen, Bakterien und Schleim werden ständig ausgeschieden und bilden den normalen physiologischen Scheidenausfluss, medizinisch Fluor vaginalis genannt.

Erkrankungen der Gebärmutter - Kapitel I

Wenn bei einer gynäkologischen Untersuchung die Diagnose "Polyp", "Myom", "Gebärmuttertumor" oder lateinisch "Uterus myomatosus" gestellt wird, führt dies in den meisten Fällen bei der Patientin erst mal zu einer erheblichen Verunsicherung. Bei dem Wort "Tumor" denkt jeder Mensch gleich an "Krebs".

Erkrankungen der Gebärmutter - Kapitel II

Polypen entstehen aus Schleimhautzellen im Gebärmutterkörper oder -hals. Sie können manchmal aus dem Gebärmutterhalskanal in die Vagina hineinragen oder sich auf dem Muttermund entwickeln.Viele Polypen und Myome stören in der Schwangerschaft überhaupt nicht. Es kommt sehr auf die Lage und die Größe der Geschwulste an. Allerdings sind sie manchmal der Grund für einen unerfüllten Kinderwunsch.

Erkrankungen der Gebärmutter - Kapitel III

Beim Vorliegen von Polypen ist eine Ausschabung (Abrasio oder Curettage) diagnostisches Verfahren und Therapie zugleich. Die Rückbildung von Myomen mit Hilfe von homöopathischen Therapeutika zeigt unterschiedlichen Erfolg.

Erkrankungen der Gebärmutter - Kapitel IV

Endometriose ist eine chronische Erkrankung. Bisher gilt sie als nicht vollständig heilbar, denn sie kann immer wieder auftreten. Die Endometriose selbst wie auch die durch sie gebildeten Zysten und Verwachsungen sind jedoch gutartig.

Erkrankungen der Gebärmutter - Kapitel V

Der Bauchraum von Mann und Frau wird nach unten durch den Beckenboden abgeschlossen. In dem komplexen System aus Muskeln und Bindegewebe mit ihrer Blut- und Nervenversorgung liegen die Beckenorgane quasi wie in einer Hängematte eingebettet. Die Beckenbodenmuskulatur unterstützt die Speicherung und kontrollierte Ausscheidung von Harn und Stuhl und hat bei Frauen eine wichtige Funktion für Sexualität, Schwangerschaft und Geburt.

Erkrankungen von Eierstöcken und Eileitern - Kapitel I

Erkrankungen, die direkt die weiblichen Adnexen betreffen, sind die Zystenbildung an den Eierstöcken und die Entzündung von Eierstöcken und Eileitern, die so genannte Adnexitis. Eine Hormonregulationsstörung, die zur Bildung von unreifen Eizysten im Eierstock (Polycystisches Ovar) führt, ist das PCO-Syndrom.

Erkrankungen von Eierstöcken nund Eileitern - Kapitel II

Die Entzündung von Eierstöcken und Eileitern wird medizinisch Adnexitis genannt. Es kommt praktisch nicht vor, dass nur der Eierstock oder nur der Eileiter betroffen ist, in der Regel betrifft eine Entzündung beide Adnexen.

Erkrankungen von Eierstöcken und Eileitern - Kapitel III

Häufig steckt hinter Zyklusstörungen oder unerfülltem Kinderwunsch eine Erkrankung, die PCO-Syndrom genannt wird. PCO ist die Abkürzung für polycystische Ovarien, also "Eierstöcke mit zahlreichen Zysten".

Prämenstruelles Syndrom und Menstruationsbeschwerden - Kapitel I

Der Menstruationszyklus ist das große Regelwerk im Leben einer Frau. Geht man davon aus, dass die erste Monatsblutung heute zwischen dem zwölften und vierzehnten Lebensjahr eintritt, dann wird eine kinderlose Frau bis zum Ende ihres fortpflanzungsfähigen Alters an die 500 Monatsblutungen gehabt haben.

Prämenstruelles Syndrom und Menstruationsbeschwerden - Kapitel II

Bei einer Dysmenorrhoe schmerzen schon ein oder zwei Tage, bevor die Menstruation eintritt, Rücken oder Kopf, die Brüste spannen und mit der Blutung kommen Bauchkrämpfe, Durchfall, Schwindelgefühl, Übelkeit und Erbrechen. Glücklicherweise leiden nur wenige Frauen unter allen Symptomen, die bei einer Dysmenorrhoe auftreten können, doch die meisten Frauen kennen einige der beschriebenen Anzeichen.

Prämenstruelles Syndrom und Menstruationsbeschwerden - Kapitel III

Die Naturheilkunde bietet zahlreiche Ansatzpunkte bei der Behandlung schmerzhafter Menstruationen. Tiefer gehende Fehlregulationen, die schon seit Monaten oder Jahren bei Ihnen zu Menstruationsschmerzen führen, können nur mit Hilfe einer individuellen Behandlung durch einen Homöopathen behoben werden.

Prämenstruelles Syndrom und Menstruationsbeschwerden - Kapitel IV

Menstruationsstörungen können die Blutungsstärke, die Blutungsdauer oder die Häufigkeit betreffen. Wenn bis zum 16. Lebensjahr einer jungen Frau noch keine Menstruation eingetreten ist, nennt man dies medizinisch eine primäre Amenorrhoe.

Wechseljahresbeschwerden und Osteoporose - Kapitel I

Gegen Ende des vierten Lebensjahrzehnts verspüren die meisten Frauen eine Veränderung sowohl auf körperlicher als auch auf seelischgeistiger Ebene. So wie die Pubertät als Übergang vom Kind- zum Frausein als Phase von körperlichen und psychischen Turbulenzen erlebt wird, so fällt auch das Abschiednehmen von den fruchtbaren Jahren nicht allen Frauen leicht.

Wechseljahresbeschwerden und Osteoporose - Kapitel II

Die meisten der typischen Wechseljahresbeschwerden lassen sich darauf zurückführen, dass der Östrogenspiegel absinkt, nachdem die Eierstöcke ihre Produktion eingestellt haben. Östrogene beeinflussen neben den Fortpflanzungszyklen auch vielfältige andere Prozesse im Körper. Im Folgenden werden die typischen, häufig vorkommenden Wechseljahresbeschwerden beschrieben.

Wechseljahresbeschwerden und Osteoporose - Kapitel III

Bei der Häufigkeit von Wechseljahresbeschwerden gehen Mediziner von der "Drittel Regel" aus: Ein Drittel der Frauen hat praktisch keine Probleme in den Wechseljahren, ein Drittel hat geringfügige Störungen und ein Drittel leidet unter schwer wiegenden Wechseljahresbeschwerden. Die hormonelle Umstellung wirkt sich nicht nur auf den organischen Bereich aus, sondern beeinflusst auch die psychische Ebene und das vegetative Nervensystem.

Wechseljahresbeschwerden und Osteoporose - Kapitel IV

Bei der Therapie von Wechseljahresbeschwerden greifen auch die kritischsten Schulmediziner immer häufiger zu pflanzlichen Präparaten, denn zahlreiche Studien bestätigen, wie wirksam die pflanzlichen Präparate mit Traubensilberkerze (Cimicifuga racemosa) und Mönchspfeffer (Vitex agnus castus) bei konsequenter Anwendung sind.

Wechseljahresbeschwerden und Osteoporose - Kapitel V

Nicht nur Tiere bilden Hormone als Boten- und Regulationsstoffe, sondern auch Pflanzen. Einige der Pflanzenhormone haben eine Wirkung, die dem weiblichen Geschlechtshormon Östradiol sehr nahe kommt. Diese so genannten Phytoöstrogene können mit der Nahrung oder als Nahrungsergänzung aufgenommen werden und Wechseljahresbeschwerden deutlich verbessern.

Wechseljahresbeschwerden und Osteoporose - Kapitel VI

Osteoporose ist eine still verlaufende Krankheit, die sich erst durch Schmerzen erkennbar macht, wenn sie bereits relativ weit fortgeschritten ist. Unspezifische Rückenschmerzen, für die keine Ursache gefunden wird, sind Frühsymptome. Schmerzen entstehen durch die Aktivität der knochenabbauenden Osteoklasten, die in den Wirbelkörpern besonders aktiv sind, sowie durch Verspannungen der Rückenmuskulatur.

Wechseljahresbeschwerden und Osteoporose - Kapitel VII

Naturheilkundliche Behandlungsmethoden bei Osteoporose sollen den Körper der Patientin in die Lage versetzen, sich den veränderten hormonellen Bedingungen in den Wechseljahren anzupassen, ohne seine Reserven unverhältnismäßig stark anzugreifen. Bei der Osteoporosebehandlung kommt der vorbeugende Aspekt der Naturheilkunde, insbesondere der Ernährungsmedizin, besonders zum Tragen.

Erkrankungen der Blase und der Harnwege - Kapitel I

An Harnwegs- und Blaseninfektionen erkranken zwar auch Männer, das Risiko ist jedoch für Frauen 50-mal höher. Wie kommt es, dass jede vierte Frau mindestens einmal im Leben an einer Harnwegsinfektion erkrankt? Schuld daran ist die weibliche Anatomie.

Erkrankungen der Blase und der Harnwege - Kapitel II

Eine leichte Harnwegsinfektion gehört zu den Erkrankungen, bei denen Sie sich selbst recht gut helfen können. Das Fortschreiten einer leichten Zystitis kann in den meisten Fällen verhindert werden, wenn schon bei den ersten Krankheitszeichen "Erste-Hilfe-Maßnahmen" eingeleitet werden.

Erkrankungen der Blase und der Harnwege - Kapitel III

Wenn Sie erste Anzeichen einer Harnwegsinfektion verspüren oder auch nur das Gefühl haben, mal wieder "verkühlt" zu sein, können Sie ein Ausbrechen oder Fortschreiten der Infektion verhindern, wenn Sie sofort die hier beschriebenen "Hausmittel" einsetzen. Die Selbsthilfe ist ausschließlich für das Anfangsstadium der Harnwegsinfektion gedacht.

Erkrankungen der Blase und der Harnwege - Kapitel IV

Die konventionelle Medizin behandelt eine Harnwegsinfektion üblicherweise mit Antibiotika. Von Ackerschachtelhalm bis Sandelholz: Gegen viele Harnwegsinfekte sind Kräuter gewachsen.

Unerfüllter Kinderwunsch - Kapitel I

Ein eigenes Baby zu haben, ist für viele Paare die Krönung ihrer Partnerschaft. Umso tief greifender ist dann die psychische Belastung, wenn sich der ersehnte Nachwuchs nicht einstellt. Mit zunehmender Dauer des unerfüllten Kinderwunsches baut sich ein Teufelskreis aus seelischem Stress und körperlichem Unvermögen auf.

Unerfüllter Kinderwunsch - Kapitel II

Die Funktion der Eierstöcke (Ovarien) wird durch ein kompliziertes und sehr sensibles Hormonsystem geregelt. Störungen des hormonellen Gleichgewichtes können sich direkt auf die Eierstöcke auswirken. Die am häufigsten auftretende Störung beim Mann ist eine eingeschränkte Bildung normal geformter, gut beweglicher Samenzellen.

Unerfüllter Kinderwunsch - Kapitel III

Sollten Sie nach mehr als einem Jahr mit regelmäßigem, verhütungsfreiem Verkehr nicht schwanger geworden sein, so ist Ihre Frauenärztin oder Ihr Frauenarzt der erste Ansprechpartner. Die Therapie der Unfruchtbarkeit ist so vielfältig wie deren Ursachen.

Unerfüllter Kinderwunsch - Kapitel IV

Die naturheilkundliche, ganzheitliche Behandlung bei unerfülltem Kinderwunsch bezieht sowohl die Seele als auch den Körper ein. Konnte bei einem der Partner eine Ursache für die Kinderlosigkeit gefunden werden, so wird in erster Linie dieser Partner behandelt.

Störungen der weiblichen Sexualität - Kapitel I

Seelische Sexualentwicklung, spätere sexuelle Verhaltensweisen sowie die Einstellung zu Liebe und Partnerschaft formen sich bereits in frühester Kindheit. In den einzelnen Lebensphasen einer Frau kann Sexualität einen ganz unterschiedlichen Stellenwert besitzen.

Störungen der weiblichen Sexualität - Kapitel II

So unterschiedlich wie die Ursachen sexueller Störungen, so unterschiedlich und individuell angepasst sind auch die Behandlungsmöglichkeiten. Eine homöopathische Konstitutionsbehandlung kann auch auf seelischer Ebene Erstaunliches bewirken.

Schwangerschaftsbeschwerden - Kapitel I

Die Monate einer erwünschten Schwangerschaft sind für jedes Paar eine einzigartige und besondere Zeit. Neun Monate Ausnahmezustand mit Freude auf das entstehende Leben, aber auch mit Skepsis gegenüber dem neuen Dasein als Eltern und mit Ängsten, wenn sich Probleme einstellen.

Schwangerschaftsbeschwerden - Kapitel II

In der Schwangerschaft treten Symptome wie Sodbrennen, Übelkeit oder Erbrechen oft auf. Gegen viele Schwangerschaftsbeschwerden gibt es natürliche Heilmittel.

Glossar / Lateinische Bezeichnung - Deutsche Bezeichnung

Glossar der im Buch vorkommenden Pflanzen und homöopathischen Substanzen. Lateinische Bezeichnung - Deutsche Bezeichnung.